Má TV na váš mozog negatívne účinky?

Vedci spájajú sledovanie TV k asociálnemu správaniu, zníženému verbálnemu IQ a zmenenej štruktúre mozgu – ale nová štúdia vyvoláva pochybnosti.

Všetci sme počuli varovanie pre deti: “Tá televízia vám pokazí mozog!” Môžete dokonca sami opakovať túto hrozbu, keď vidíte oči mladých prilepené k Youtube namiesto skúmania skutočného sveta. Rodičovské hrozby v dnešných časoch iba rastú, keďže sme uprostred záplavy streamovania videa na prenosných zariadeniach. Ale sú mysle mladých vážne poškodzované?

deti pozeraju tvVďaka skenovaniu mozgu, účinky pravidelného sledovania televízie na nervových obvodoch dieťaťa sú jasne vidieť. Štúdie naznačujú, že sledovanie televízie na dlhšiu dobu mení anatomickú štruktúru mozgu dieťaťa a znižuje verbálne schopnosti. Môžu existovať ešte škodlivejšie, behaviorálne účinky: aj keď vzťah príčin a následkov je ťažké dokázať, vyššia miera antisociálneho správania, obezity a duševných problémov korelujú s počtom hodín pred televízorom.

Teraz však nová štúdia dáva stopku tejto línii myslenia. Autori dochádzajú k záveru, že celý výskum až doteraz prehliadal dôležitú premennú, dedičnosť, ktorá by mohla spochybniť konvenčnú múdrosť, že TV je zlá pre mozog. Ďalšie štúdie budú potrebné na zhodnotenie tohto tvrdenia, ale kombinácia dôkazov naznačuje, že potrebujeme iný postoj voči našim návykom pred televíznou obrazovkou.

Prehrávanie dôkazov

Aby sme pochopili argument proti televízii, mali by sme sa vrátiť do roku 2013, keď tím výskumníkov na Tohoku University v Japonsku, na čele s neurológom Hikaru Takeuchim, najprv publikoval poznatky zo štúdie, v ktorej bol skenovaný mozog 290 detí vo veku od päť do 18 rokov. Návyky pozerania TV u týchto deti, v rozmedzí od nuly do štyroch hodín každý deň, boli tiež vzaté do úvahy. Takeuchi a jeho kolegovia zistili, že čím viac televízie tieto deti sledovali, tým viac nadobúdali na objeme aj mozgový hypotalamus, septum, senzomotorický priestor a zrakové kôry. Tieto oblasti sú zapojené do rôznych procesov, vrátane emocionálnych reakcií, vzrušenia, agresie a vízií. Testy potvrdili, že skóre verbálneho IQ, ktoré meria slovnú zásobu a jazykové schopnosti, padol v pomere k počtu hodín stráveným pred televízorom. K zmenám v mozgovom tkanive došlo bez ohľadu na pohlavie dieťaťa alebo veku alebo príjmu rodiny.

Predchádzajúce štúdie ukázali, že za každú ďalšiu hodinu sledovania televízie v detstve, šanca na objavenie sa príznakov depresie narastá o 8 percent, pravdepodobnosť usvedčenia z kriminálneho činu sa zvyšuje o 27 percent. A ďalšie nálezy naznačujú, že pre každé dve hodiny sledovania TV v mladosti, šanca vývoja diabetes typu 2 narastá o 20 percent.

Existuje mnoho možných vysvetlení pre tieto štúdie. Sledovanie televízie je všeobecne sedavé a osamelé, čím sa deťom popiera mnoho zdravotných výhod fyzickej aktivity a socializácie. Rozvoj verbálnych znalostí, uvažovania a iných intelektuálnych schopností môže vyplývať z pasívneho sledovania obrazovky. Takeuchi a jeho kolegovia prišli k záveru, že: “Rodičia by mali brať tieto účinky do úvahy, keď ich deti pozerajú televíziu dlhú dobu.”

Prenesme sa na novú štúdiu, podľa kriminalistov Josepha Schwartza z University of Nebraska Omaha a Kevina Beavera z Florida State University. Schwartz a Beaver analyzovali študentov základných a stredných škôl, kde hľadali súvislosti medzi sledovaním televízie a celého radu faktorov, ako je rasa, pohlavie, asociálne správanie a násilné trestné činy. Výskumníci kontrolovali takmer 15.000 týchto detí aj o dva roky neskôr a znovu potom, čo dosiahli dospelosť, vo veku medzi 18 a 26. Rovnako ako predchádzajúce štúdie, aj oni zistili, že mladí ľudia, ktorí sa pozerali na televíziu viac počas skorej puberty boli častejšie zapojený do antisociálneho správania, boli zatknutí aspoň raz a v dospelosti uväznení.

Vedci potom pridali ešte jeden faktor k ich analýze. Do štúdie bolo zahrnutých viac ako 3000 párov súrodencov (polo-súrodenci, plný súrodenci a identické a neidentické dvojčatá). Korelácia takmer medzi všetkým negatívnym správaním a časom stráveným sledovaním televízie zmizol potom ako vedci štatisticky zaúčtovali príbuznosť. Genetika, došli k záveru, tvaruje mozog a správanie, čo má ďalekosiahle dôsledky, vrátane toho, koľko hodín TV majú deti tendenciu pozerať a ako ich mozog na to reaguje. “Napríklad,” Schwartz hovorí: “Deti so zvýšenou náchylnosťou k agresívnemu správaniu môžu byť viac priťahované k televízii.” Rovnako tak u tých, ktorí majú geneticky sklon k depresii alebo obezite, môže byť viac pravdepodobné, že trávia svoj voľný čas sledovaním televízie než športovaním vonku.

Výskum naznačuje, že dedičnosť predstavuje približne polovicu rizika vzniku antisociálneho správania, zostávajúce riziko sa dá vysvetliť vplyvom životného prostredia. Konkrétne, gény ktoré ovplyvňujú nervovú signalizáciu zahŕňajúcu dopamín a serotonín sú spojené so zvýšenou kriminalitou, asociálnym správaním a psychologickými poruchami. “Naše zistenia naznačujú, že k zmenám v neurobiologickom fungovaní pozorovanými Takeuchim a spol. by došlo bez ohľadu na množstvo hodín pozerania televízie, “hovorí Schwartz.

Zostaňte naladení

Mozog každého z nás je iný, a to, čo robíte s vašim mozgom, obzvlášť v mladom veku keď sa rozvíja, má vplyv na jeho fyzickú štruktúru a funkciu. Ak dieťa zdedilo rizikové faktory predurčujúce ho k poruchám správania, on alebo ona bude pravdepodobne tráviť viac času sledovaním televízie Digi, čo danej situácii vôbec nepomáha. “Sledovanie viac TV môže vyvolať rôzne neurobiologické zmeny, ktoré v konečnom dôsledku zhoršujú sklony smerom k agresívnemu správaniu,” varuje Schwartz. V takýchto prípadoch, obmedzenie sledovania satelitnej TV by mohlo byť užitočné. Pre ostatné deti, TV nemusí mať takéto riziko.

Nakoniec, mama má predsa len pravdu: čím viac času stráveného na gauči, tým menej času stráveného fyzickými aktivitami, čítaním a interakciou s priateľmi. Nedostatok fyzickej aktivity a intelektuálnej činnosti má zjavné fyzické a kognitívne následky. TV môže aj nemusí mať negatívny vplyv na mozog, ale sedieť dlhé hodiny pred obrazovkou zdá sa môže obrať mozog o jeho potenciál.

Messi alebo Ronaldo, kto je lepší?

 Aktuálne k 11.02.2017

messi vs ronaldo

Vo futbalových rozhovoroch sa často objavuje téma o tom kto je lepší, či Leo Messi alebo Cristiano Ronaldo. Akékoľvek vyhľadávanie Google prináša stovky výsledkov na “Messi verzus Cristiano Ronaldo” alebo “Cristiano Ronaldo vs Messi”. Porovnania medzi týmito skvelými futbalistami sú zvyčajne subjektívne, na základe osobných preferencií.

My sme urobili toto porovnanie, prísne a úplne objektívne, v ktorom sme zahrnuli aj individuálne a kolektívne úspechy, vrátane porovnania len odkedy hrá Cristiano Ronaldo za Real Madrid.

V celej ich kariére vidíme niekoľko vecí:

  • v rozpore s tým, čo si mnoho ľudí myslí, Messiho gólový priemer je vyšší ako je Ronaldov. Stačí sa pozrieť na počet odohraných zápasov, a ako blízko sú v štatistike strelených gólov
  • napriek menej odohraným sezónam (o dve menej), Messi má viac asistencií na góly spoluhráčov ako Cristiano Ronaldo
  • Ronaldov gólový priemer v Reale Madrid, viac ako jeden gól na zápas, je oveľa vyšší ako jeho kariéry priemer.

Messi skóruje väčšinou s jeho ľavou nohou, používa jeho “zlú nohu” v asi 1 z každých 7 gólov. Hlavičky sú u neho menej časté, kvôli jeho výške.

Cristiano skóruje väčšinou (5 z každých 7 gólov) s jeho pravou nohou. Asi 1 z každých 7 gólov je s ľavou nohou a 1 z každých 7 s hlavou.

Pokiaľ ide o typy gólov vidíme, že napriek menšiemu počtu gólov ako Cristiano, Messi skóroval viackrát z otvorenej hry, zatiaľ čo Cristiano má lepšie štatistiky pri štandardkách a pokutových kopoch.

Messi dáva o niečo vyššie percento gólov ako Cristiano vonku a na neutrálnej pôde, zatiaľ čo Cristiano dáva o pár gólov viac na domácom ihrisku, hoci percentá oboch sú v tomto ohľade veľmi podobné.

Ak obmedzíme vzorku len na klubové zápasy, musíme poznamenať, že trend je rovnaký, Messi s vyšším gólovým priemerom a viac asistenciami ako Ronaldo.

Ak sa namiesto toho zameriame na ich výkony so svojimi národnými tímami, opäť musíme poznamenať, že Messiho gólový priemer je vyšší ako Cristianov, rovnako ako počet asistencií.

Súboje medzi týmito dvoma hráčmi, ktoré ponúka španielska la liga prešli na úplne inú úroveň odkedy Cristiano Ronaldo prestúpil do Realu Madrid. Obaja si udržiavajú počas týchto 7 sezón priemer viac ako 1 gól na zápas. V globále, Messi strelil viac gólov ako Ronaldo v týchto siedmich rokoch, aj keď odohral viac zápasov, a tiež má viac asistencií.

Ak sa zameriame len na Ligu majstrov, musíme zdôrazniť počet gólov strelených Cristianom Ronaldom, absolútny rekord súťaže, ale na dosiahnutie tohto rekordu odohral oveľa viac zápasov ako Messi. Zaujímavosťou je, že Liga majstrov je jediná súťaž, v ktorej dal Cristiano viac asistencií ako Messi.

Leo Messi v súčasnosti drží rekord čo sa týka zápasov “El Clasicos 21 gólmi. Pomer gólov na zápas Messiho je lepší ako Ronaldov, rovnako ako asistencií na zápas. Messi tiež prekonáva Cristiana ak vezmeme do úvahy počet minút, ktoré potrebujú na strelenie gólu alebo nahrávku na gól.

Aký z tohto porovnania vyplýva verdikt?

Ronaldo je skvelý, Messi najlepší.

Dôležitosť cielenej návštevnosti webu

cielena navstevnostKedysi sa webové stránky chválili počtom návštevníkov. Bola to jediná vec, na ktorej záležalo. Zatiaľ čo je to dnes ešte stále dôležitým faktorom, výška návštevnosti, ktorú získate už nie je tak dôležitá, ako výška “cielenej” návštevnosti. Cielená návštevnosť znamená, že vaši zákazníci sú ľudia, ktorí pravdepodobne váš produkt, alebo službu využijú.

Určenie vašich cielených návštevníkov

Poďme to dať do správneho kontextu. Povedzme, že ste firma, ktoré plánuje svadby so sídlom v Bratislave. Ako by ste určili vašich cielených návštevníkov? Kto sú ľudia, na ktorých chcete mať dosah najviac?

  • Ľudia hľadajúci svadobného plánovača. Do vyhľadávacej lišty môžu napísať “svadba” z mnohých dôvodov. Niektorí chcú jednoducho vedieť všetko o svadobných zvykoch, zvlášť o čudných praktikách z celého sveta. Niektorí sú hosťami, ktorí chcú zistiť, aké darčeky by mali dať neveste a ženíchovi. Niektoré páry môžu hľadať miesto pre svadbu, zatiaľ čo ostatní môžu hľadať miesto, kde by strávili svoje medové týždne.

Vo vašom prípade sú vaši cielení návštevníci ľudia vyhľadávajúci služby plánovača svadieb.

  • Ľudia žijúci v Bratislave a hľadajúci plánovača svadieb. Čína má 700 miliónov používateľov Internetu. Mali by ste to brať do úvahy? Samozrejme, že nie! Ľudia, na ktorých chcete mať dosah sú tí, ktorí žijú v Bratislave, prípadne na Slovensku, takže vaša snaha by mala byť zameraná na to. Svadobný plánovač, ktorý zaujme pozornosť desiatich párov v Bratislave je na tom lepšie ako ten, ktorý zaujme stotisíc párov žijúcich v Číne.

Výhody cielenej návštevnosti

Ako pre majiteľa webstránky je vašou zodpovednosťou prísť na to, kto je vaším cieľovým publikom. Ak s tým potrebujete pomoc, kontaktujte dobrého konzultanta SEO. Potom, čo tak urobíte, môžete využívať nasledujúce výhody:

  1. Je pravdepodobnejšie, že minú nejaké peniaze. Keďže špecificky hľadajú stránku ako je tá vaša, tak po nájdení vašej webstránky ste v podstatne lepšej pozícii pre uskutočnenie predaja.
  2. Viac sa zaujímajú o informácie, ktoré ponúkate. Dokonca aj návštevníci, ktorých zaujmete, nemajú v úmysle nakupovať, už len fakt, že sa o vašu webstránku zaujímajú a trávia svoj čas čítaním vašich článkov znamená, že si môžete zvýšiť svoje postavenie vo vyhľadávačoch (SEO). Čím dlhší čas ľudia na webstránke strávia, tým lepšie pre vaše SEO. Ak máte vysokú “mieru odchodu” (percento ľudí, ktorí opustia vašu webstránku po zhliadnutí prvej strany na stránke), tak vaše SEO pre to-ktoré kľúčové slovo môže utrpieť. Očividne neponúkate obsah, ktorí daný užívateľ hľadal.
  3. Je pravdepodobnejšie, že si vašu stránku dajú do záložiek. Teraz už nebudete musieť pokračovať v udržiavaní vášho SEO úsilia na to, aby ľudia pokračovali v navštevovaní vašej webstránky. Môžu na ňu priamo prísť.
  4. Pravdepodobne vašu webstránku odporučia ostatným. Nielen, že takéto odporúčania priamo zvýšia vašu návštevnosť, ale taktiež zvýšia vaše SEO, čo obratom zvýši návštevnosť vašej stránky ešte viac.